Affrontare la settima ombra: Sahasrara Chakra

Affrontare la sesta ombra: Ajna Chakra

Affrontare la quinta ombra: Vishudda Chakra.

Affrontare la quarta ombra: Anahata Chakra

Affrontare la terza ombra: Manipura Chakra.

Affrontare la seconda ombra: Svadhisthana Chakra

Affrontare la prima ombra: Muladhara Chakra

Una mappa interiore per chi ha superato i quarant'anni e sente che qualcosa si è rotto.

C'è un filo sottile ma tenace che attraversa la storia del lavoro sul corpo nel Novecento: l'idea che la carne non sia un involucro neutro, ma un archivio vivente di esperienze, tensioni e significati. Alexander Lowen, allievo di Wilhelm Reich e fondatore dell'analisi bioenergetica, ne ha fatto il centro della sua ricerca. Anodea Judith, studiosa di chakra e autrice di "Il libro dei chakra" ha tracciato un ponte luminoso tra quella tradizione e lo yoga, mostrando come i due sistemi parlino, in fondo, la stessa lingua.