La mia storia, dal mondo aziendale alla consapevolezza

l mio percorso professionale e formativo nasce dall’incontro tra una lunga esperienza nel mondo del lavoro, gli studi filosofici e una progressiva ricerca nell’ambito della consapevolezza, della relazione con il corpo e della dimensione interiore della persona.

Dopo gli studi in Filosofia, ho proseguito la mia formazione conseguendo la Laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche, con una tesi dedicata alla relazione con il corpo nelle persone transgender. Questo percorso mi ha permesso di integrare l’interesse per le grandi questioni filosofiche legate alla persona e alla coscienza con una formazione più specifica sui processi psicologici, sulle dinamiche corporee ed emotive e sulle relazioni tra corpo, mente e ambiente.

Parallelamente agli studi universitari ho sviluppato una pratica pluriennale nello yoga e nella meditazione, che nel tempo è diventata anche una dimensione professionale. Sono insegnante di yoga certificato Yoga Alliance e mi sono formato presso la scuola Hari-Om, approfondendo diversi approcci e metodologie di pratica.

Nel corso della mia formazione ho frequentato un Master in Yoga Terapia, orientando progressivamente il mio approccio verso una pratica dello yoga attenta alle caratteristiche e alle esigenze della singola persona, senza separare la dimensione corporea da quella mentale ed emotiva.

Ho praticato e approfondito diversi stili di yoga, tra cui Hatha, Yin e Ashtanga, sviluppando una visione dello yoga non legata esclusivamente alla dimensione fisica, ma intesa come strumento di ascolto, presenza e consapevolezza del corpo.

Il mio percorso universitario mi ha inoltre permesso di approfondire alcune conoscenze nell'ambito delle neuroscienze, che ho integrato con la mia esperienza nella pratica dello yoga. A questo si è aggiunto lo studio della Teoria Polivagale di Stephen Porges, che ho approfondito attraverso un percorso formativo con Deb Dana, con particolare attenzione alla relazione tra sistema nervoso, stato corporeo, percezione di sicurezza e capacità di autoregolazione.

Da anni pratico e insegno anche meditazione, considerandola non come una tecnica separata dalla pratica corporea, ma come un modo per sviluppare una maggiore capacità di ascolto e di presenza.

Il filo conduttore del mio percorso è quindi l'integrazione tra corpo, mente, respiro e consapevolezza. Il mio approccio allo yoga parte dall'idea che non esista un corpo ideale a cui conformarsi, ma che la pratica possa diventare uno spazio nel quale imparare ad ascoltare il proprio corpo, riconoscerne i limiti e le possibilità e sviluppare una relazione più consapevole con sé stessi.

Accanto alla formazione nell'ambito psicologico e dello yoga, porto con me una lunga esperienza professionale maturata per quasi trent'anni nel mondo aziendale e della grande distribuzione organizzata. Questa esperienza mi ha permesso di conoscere direttamente dinamiche legate al lavoro, alla pressione, alla performance, al cambiamento e alle diverse fasi della vita professionale.

Oggi integro queste esperienze in un'attività orientata alla pratica dello yoga, alla meditazione e alla consapevolezza corporea, con particolare attenzione alla persona nella sua interezza e alla possibilità di utilizzare queste pratiche come strumenti concreti di ascolto e di presenza.